就是我跟我对象谈恋爱了，现在说要分手，然后

针对您的问题，虽然您有凭证证明这3000块钱是大额转账，但并不能直接断定就必须还给他。根据解答内容中提到的法律依据（虽未具体列出法律条文，但通常涉及《民法典》中关于赠与和不当得利的规定），如果这笔钱被认定为不当得利，法院才会支持返还的主张。这需要综合考虑转账时的情境、双方的约定、是否构成无偿赠与等因素。因此，不能仅凭转账凭证就断定必须还款。
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从法律角度，您应该首先收集并保留与这3000块钱相关的所有凭证和证据，包括转账记录、聊天记录等，以证明这笔钱的性质和用途。其次，您可以尝试与对方进行协商，看是否能达成和解。如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或咨询律师，以便更好地了解自己的权利和义务，并根据具体情况决定是否需要通过法律途径解决纠纷。
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如果这3000块钱是你们一起出去旅游时他付的钱，通常情况下，这被视为恋爱期间的共同消费，无需返还。除非你们有特别约定，或者这笔钱明显超出了共同消费的范畴，构成大额支出，且你能证明这是他的个人财产而非共同财产，否则无需还款。